JOGO RESPONSÁVEL
Os Perigos São Reais
Sejamos francos: o jogo pode criar dependência. Não se trata de uma hipótese distante, mas de um perigo concreto que atinge milhares de portugueses. Se chegou até aqui, não subestime esta informação.
Indicadores de Risco
Apostar para compensar perdas, ocultar o hábito de jogo, solicitar empréstimos, descuidar obrigações diárias.
Comportamentos Proibidos
Utilizar fundos essenciais, jogar sob influência de bebidas, considerar o jogo como meio de sustento.
Princípios Fundamentais
Estabeleça Limites Financeiros
Antes de começar, determine o montante que pode dispensar. Quando esgotar, encerre. Sem exceções.
Controle a Duração
Defina um período máximo de sessão. Configure lembretes. Faça intervalos frequentes.
Preserve o Equilíbrio Emocional
Evite jogar quando ansioso, desanimado ou irritado. Escolhas impulsivas são prejudiciais.
Partilhe com Pessoas Próximas
Converse com familiares e amigos sobre a atividade de jogo. Segredos indicam problemas.
Mecanismos de Proteção Pessoal
Todas as plataformas autorizadas em Portugal devem disponibilizar:
- Tetos de depósito - Por dia, semana ou mês
- Limites de prejuízo - Bloqueio automático de perdas
- Restrição temporal - Duração máxima por sessão
- Suspensão voluntária - Bloqueie a conta temporariamente
- Autoexclusão definitiva - Encerramento de 6 meses a 5 anos
Utilize estes recursos. Existem para sua proteção.
Necessita de Apoio?
Se sente que a situação escapou ao controlo, saiba que não está isolado. Existem serviços gratuitos e discretos:
Reflexão Final
O jogo deve proporcionar entretenimento. Se deixou de ser agradável, interrompa. Nenhum prémio justifica comprometer a sua saúde psicológica, as suas relações pessoais ou a sua situação económica.
Se está a ler isto e identifica alguns destes sinais em si próprio, procure apoio imediatamente.